湖南日报4月4日讯（全媒体记者 王铭俊 通讯员 林慧君 张斯钰）近期湖南省内阴雨绵绵，昼夜温差较大。恰逢清明假期，居民外出踏青、赏花游春、祭扫活动增加，此时若衣物增减不当、饮食起居不调，容易导致机体免疫力下降，引发呼吸道、消化道传染病。

今天，湖南省疾控中心发布4月健康提醒——广大市民朋友应当注意防范手足口病以及新冠病毒感染、流行性感冒、流行性腮腺炎、猩红热等呼吸道传染病，另外还要警惕食物中毒、动物咬伤、花粉过敏等。

手足口病

【资料图】

手足口病是由多种肠道病毒引起的急性传染病，多见于学龄前儿童。重症病例多由EV-A71感染所致。以发热，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹，口腔黏膜或咽峡部出现散在疱疹为特征。主要经消化道或呼吸道飞沫传播，或接触病人皮肤、黏膜疱疹液而感染。多数患儿一周左右自愈，少数患儿可能会出现神经系统、呼吸系统严重合并症，病情进展快。人对肠道病毒普遍易感，不同年龄组均可感染发病。流行期间，可在幼儿园、 托幼机构、家庭等地出现聚集性疫情。

健康提示

1.养成良好的卫生习惯。儿童应做到饭前便后洗手，不要随意在地上摸爬玩耍，爱护个人卫生。

2.疾病流行期间儿童应减少前往人群密集的公共场所。

3.注意饮食卫生。被粪便污染的蔬菜、水果、肉类上会含有肠道病毒，水果一定要清洗干净，最好去皮后再吃；不要给孩子吃生的蔬菜；不要吃没有完全做熟的肉食。

4.接种疫苗。家长可考虑给儿童提前接种肠道病毒71型（EV-A71）的灭活疫苗预防重症的发生。

5.随时关注儿童的健康状况，出现类似症状尽快就医。

呼吸道传染病

春季是各类呼吸道传染病的高发季节，新冠病毒感染、流行性感冒、流行性腮腺炎、猩红热等都是常见的呼吸道传染病，需警惕疾病在儿童、老年人等重点人群中传播。

健康提示

1.做好个人防护。坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯，自觉提高健康素养和自我防护能力。

2.警惕聚集性疫情的发生。学校、养老院应加强日常健康监测，提醒人员出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时治疗，不带病工作或学习。

3.及时接种疫苗。接种如新冠病毒疫苗、流感疫苗、腮腺炎疫苗等仍是预防呼吸道传染病最有效的手段。因此，儿童、老年人等重点人群应及时进行相应疫苗的接种，构筑人群免疫屏障。

食物中毒

四月野外各种野菜生长旺盛，很多人踏青游玩时都会采摘食用。但是有些野菜与有毒植物肉眼难以区分，极易混淆引起中毒。毒蘑菇在自然界分布很广，多数毒蕈毒性较低，中毒表现轻微，但有些毒蕈毒性极高，可迅速致人死亡。

健康提示

1.不知不食。不认识的野菜及野生蘑菇要做到不采、不食。

2.注意采摘区域。公路边、臭水沟边、化工厂、垃圾场周围等污染严重的区域野菜不能采摘食用。

3.科学加工、控制食量。尽量不要生食野菜，部分野菜，如香椿、蕨菜等需要焯水再进行烹饪。同时要注意，食用野菜重在尝鲜，不可贪吃。而老人、儿童、孕产妇、过敏体质的人群，尽量少吃。

动物咬伤

春季猫狗陆续进入发情期和换毛期，可能会出现狂躁不安，更容易攻击人。无论是家养还是野外多么温驯的动物，在此时期也难免发生抓伤、咬伤事件。除了猫狗，居民在野外游玩时也需要注意蜱虫、蜈蚣、蜘蛛、蜜蜂等叮咬。如游玩后身上出现可疑伤口，应立即前往医院就诊。

健康提示

1.有宠物家庭请文明饲养，定期给宠物接种疫苗、驱虫。

2.不要随意逗弄陌生动物，尤其是处于孕期和哺乳期的动物。

3.若被疑似狂犬病毒感染的动物抓咬受伤，立即用肥皂水和流动的清水交替冲洗伤口至少15分钟，随即用碘酒或医用酒精消毒后立即前往医疗机构进一步处理。

4.外出游玩时不要随意在草地、树林中坐卧，同时减少皮肤与草坪的直接接触。

5.发现蜱叮咬皮肤时不可强行拔除，可以使用酒精涂抹在蜱虫的附着部位，连同蜱虫的头部以及身体一起涂抹，使蜱虫松口，再用镊子将蜱虫连同刺入皮肤内的口器一起拔出。切勿抓挠皮损处，避免发生破损引起局部感染。如果出现发热、叮咬处红肿等症状，建议立即前往医院诊治。

花粉过敏

花粉过敏属于一种过敏反应性疾病，一般表现为打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、流泪等。很多人不知道的是，花粉过敏的“元凶”往往都不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物，如最常见的柳树、桦树、梧桐等。一般来说，花粉过敏都不能根治，只能用药控制，尽量远离过敏源。

健康提示：

1.易过敏人士可适当减少出门频率，出门时尽量长袖长裤，佩戴口罩，必要时可佩戴护目镜。

2.随身携带过敏类药物，出现不适症状时及时用药，必要时可进行预防性服药。

3.外出回家后及时更换衣物，减少花粉的影响。