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吃核桃可以帮助改善记忆力这个说法，并没有充分的科学依据。就像吃核桃可以补脑这个说法一样的，都不是一个科学的论断。以往的一些吃核桃和记忆力关系的研究，结论也不一致。虽然还没有足够的科学证据来证实，吃核桃可以改善记忆力。但是核桃里确实含有许多对人体有益的成分，比如核桃里含