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正确的戒烟方法和步骤_正确的戒烟方法

2023-02-11 21:43:22 来源:互联网


(资料图)

1、正确的戒烟方法因人而异,青壮年和老年人的戒烟方式完全不同。

2、中青年人主张突然戒烟。

3、这种方式需要家人陪同,加强监管,让他们远离吸烟的朋友,防止他们再次吸烟。

4、经过40天左右的急性期,戒烟会初见成效,虽然会有发胖、脾气有点暴躁等副作用,但从长远来看,戒烟的效果很快就会显现。

5、老年人戒烟的方式和年轻人完全不同。

6、老年人提倡慢慢戒烟。

7、比如平时一天抽一盒烟,要逐渐减少到一天一支或两支,需要很长时间,需要家人的陪伴和监督。

8、同时,要反复强调吸烟对老年人的危害,加深他们戒烟的毅力。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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